Вы напоминаете себе регулярно, что даже Леопольду иногда был нужен «Озверин». Что же делать? Ясно, что выражать эту эмоцию бесконтрольно – рискованно. Подобное поведение может задеть других людей и они перестанут с вами общаться. Предлагаю практические шаги, которые помогут безопасно выпустить свою агрессию. 1 шаг. Осознать. Подумайте: на кого из людей вы больше всего сдерживаете гнев, злость, раздражение или холодную ненависть? Это могут быть очень близкие и любимые вами люди. Не бойтесь себе признаться: чаще всего – именно на тех, кого мы очень любим, мы больше всего злимся...

Как часто вам приходится сожалеть о словах и действиях, сказанных и совершенных в пылу ссоры, когда вас переполняла злоба? Как часто хочется вернуться немного назад и переиграть ситуацию по-другому? Можно сколько угодно оправдывать себя тем, что вас спровоцировали, но правда заключается в том, что это вы не совладали с собственными чувствами, а значит это ваша зона ответственности. От чего же зависит способность справляться со шквалом эмоций в ситуации стресса? Почему у одних получается, а...