Уверенность – это не что-то, что есть у всех вокруг, кроме вас. Это навык, который можно развивать каждый день. Никто не чувствует себя уверенным 24/7, но разница в том, что кто-то умеет поддерживать себя, а кто-то только слушает внутреннего критика. Вот как научиться быть на стороне самого себя. Часто причина неуверенности – наш собственный внутренний голос. Он говорит: «Ты всё делаешь неправильно», «Все лучше тебя», «Зачем ты вообще за это взялся». Этот голос — просто ваши страхи. В следующий раз,...

Каждый день мы сталкиваемся с моментами, которые проверяют нашу уверенность. Например, вам нужно высказаться на собрании, но голос внутри шепчет: «А вдруг ты скажешь глупость?» Или хочется сделать первый шаг к новой цели, но ноги словно скованы страхом. Это нормально. Мы в нашем центре видим, как даже самые сильные внешне люди борются с такими чувствами. Хорошая новость: уверенность — это не что-то врождённое, это то, что можно натренировать. У всех свои утренние привычки. Кто-то включает телефон сразу после пробуждения, а кто-то первым делом пьёт воду с лимоном...