Запор — это дефекация раз в два дня и реже. Если стул происходит нерегулярно, то с кишечником что-то не так. Разберем основные причины и выясним, как наладить стул и когда пора обращаться к врачу. Запор из-за недостатка воды Питательные вещества из пищевого комка всасываются в тонкой кишке, а непереваренные частицы продвигаются дальше, в толстую кишку. Именно там формируется кал. Там же всасывается вода — и от ее количества зависит консистенция кала. При нехватке воды появляются типичные симптомы...

Запоры — проблема, с которой сталкивается каждый второй человек хотя бы раз в год, а 15-20% людей страдают от хронической формы. Разберёмся, почему возникают запоры, как их предотвратить и в каких случаях необходима помощь врача. Запором называют затруднение опорожнения кишечника, если дефекация не происходит более 72 часов. Игнорировать эту проблему нельзя, так как она может привести к серьёзным осложнениям, таким как геморрой, анальные трещины и даже дивертикулёз. Малоподвижный образ жизни. Недостаток физической активности приводит к снижению тонуса мышц, включая мышцы кишечника...