Очень просто в современном обществе быть настоящим мужиком, надо всего лишь Много зарабатывать, но не фокусироваться на деньгах Построить карьеру, но с собственным бизнесом Иметь бизнес, но тратить время на семью Иметь семью, но не быть подкаблучником Проводить с женой время, но иметь друзей Иметь друзей, но иметь личное пространство и хобби Уважать мнение других, но жестко гнуть свою линию Быть спортивным, но не тратить время на игры Быть успешным, но общаться со всеми подряд Знать себе цену, но...

Как оставаться мужиком? Тестостерон напрямую влияет на наше самочувствие и физическое влечение к противоположному полу. Чтобы сохранять мужскую силу даже в солидном возрасте, следуйте простым правилам: 1. Наличие в рационе жиров должно составлять 35-40%. Взять их можно из орехов, оливкового или арахисового масла, жирной рыбы. 2. Употребляйте в пище белки. Причем не растительного, а животного происхождения. Ведь согласно исследованиям ученых, замена неравноценна. 3. Не стоит слишком снижать потребляемые калории...