В настоящее время из-за пандемии COVID-19 фитнес-центры и другие точки, где предполагается активная двигательная деятельность, временно закрыты, а большинство из нас вынуждены оставаться дома и вести малоподвижный образ жизни. Низкий уровень  физической активности может оказать негативное влияние на наше здоровье и качество жизни, пребывание в режиме самоизоляции в течение длительного периода времени вызывает дополнительный стресс и ставит под угрозу психическое состояние людей. Гиподинамия или недостаточная физическая активность является одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний...

Доброго времени суток, атлеты! Являясь действующим детским тренером и обладая необходимыми знаниями и образованием, в этот сложный для всех, а особенно для тех, кто привык жить активно, период, в своих статьях хочу поделиться некоторыми вариантами тренировок в домашних условиях, а так же в условиях доступности близлежащего парка или сквера. Сразу скажу,что данные тренировки могут использоваться как детьми-спортсменами, оказавшимися в окружении телевизоров, планшетов и компьютеров на неизвестный...