Проблемы со сном бывают у многих, но некоторым они значительно портят качество жизни. Важно понимать, что "бессонница" - это диагноз, и если у вас нет такого диагноза от врача, значит быстро засыпать без лекарств вы можете научиться сами. Психолог Вероника Хацкевич рассказала "Рамблеру" свои секреты и лайфхаки, как ей удается засыпать до 12 и просыпаться без будильника с восходом солнца. Если Вы последние месяцы или даже годы ложитесь спать в 2 часа ночи, то не следует ожидать внезапного быстрого засыпания в 22 часа...

Как быстро заснуть без лекарств? К сожалению, с каждым годом все больше людей задаются этим вопросом. Причин у печальной тенденции множество: – все это совершенно не способствует душевному покою и умиротворению, без которых полноценный сон просто невозможен. Означает ли все это, что еженощный крепкий и здоровый сон для современного горожанина недостижим? Комплект для спальни Jacquard Blue Sleep Почему не получается быстро заснуть без лекарств? Если вы хотя бы раз обращались к подобному запросу в поисковиках, то эта статья определенно может быть полезной для вас...