Разрыв с близким всегда проходит достаточно болезненно, поэтому крайне важно знать, как облегчить себе жизнь в этот период и не наделать ошибок — лайфхаками поделилась психолог Мила Кудрякова.

Люди часто расстаются, меняются, особенно в те моменты, когда любовь и внимание близкого человека нам больше всего нужны. К сожалению, слова других людей типа «всё, что ни делается, к лучшему» или «он тебя недостоин» не дают никакого эффекта, даже если причина расставания серьёзна. Страдает всё – тело, самооценка, появляется желание сидеть в одиночестве и думать бесконечное количество времени или стараться доказать обидчику свою правоту. Вот несколько подсказок, как быстрее выйти из этого состояния и забыть того, кто причинил неприятности...