Многие любят пить холодную воду, даже со льдом, и считают, что она лучше утоляет жажду. Но что происходит в организме от питья холодной воды? Холодная вода замедляет пищеварение. Организм вынужден тратить дополнительную энергию, чтобы её согреть. А эта энергия необходима для переваривания пищи и усваивания питательных веществ. Плохо переваренная пища поступает в кишечник и попросту гниёт, вызывая воспалительные заболевания: колит, энтерит, дисбактериоз. От холодной воды могут возникать спазмы в желудке и кишечнике...

Все мы знаем, что здоровье - это самое ценное, но зачастую боимся сделать первый шаг к его укреплению или не знаем с чего и как правильно начать. Несмотря на понимание положительных эффектов, иногда даже сама мысль об обливании холодной водой вызывает такие трепетные чувства, что кажется, будто Вас ожидает непреодолимое испытание. На самом деле обливания холодной водой - это не так сложно, как кажется и не столько испытание, сколько способ восстановить свое здоровье и укрепить организм. 🥶 Вы боитесь...