Добрый день, дорогие домоседы! Как быстро взбодриться, если хочется спать на работе или дома? Повышенная сонливость в течение дня – сигнал от организма, который лучше не игнорировать. Это может свидетельствовать о переутомлении, скрытых воспалительных процессах внутри, чрезмерной стрессовой нагрузке. Если такое состояние преследует человека на протяжении длительного периода времени нельзя откладывать визит к врачу. Но если сонливость днем – результат ночного веселья, плохой погоды или скуки на работе? Все можно легко исправить, причем, не используя при этом кофе...

Не всегда ночь — время для полноценного отдыха. Но как бы бурно она ни проходила, утром нужно встать и идти на работу, учебу или по делам. И если перемещаться в пространстве еще можно, то на решение каких-то более сложных вопросов просто нет сил. Как включиться в рабочий ритм, если в глаза хоть спички вставляй, а в мозгу только одна мысль «Спать!»? Расскажем, как быстро взбодриться без постоянных инъекций кофе. А заодно дадим советы, как побороть послеобеденную сонливость, если сиеста на работе не принята...