Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания, иногда может возникать ситуация, когда кишечник не в состоянии быстро переварить всю принятую нами пищу. Это, вместе с недостаточным кровообращением в органах малого таза может вызывать застойные явления, которые доставляют большое количество неприятных ощущений и дискомфорта. Что же с этим можно делать? Первое — необходимо как можно больше двигаться, так как это способствует увеличению кровообращения в органах малого таза. Вы можете заниматься любыми видами спорта, которые вам нравятся...

Хронический запор — это проблема, о которой не принято говорить вслух, но с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Многие годами сидят на слабительных, не понимая, что это не решает проблему, а лишь усугубляет её, вызывая привыкание и синдром «ленивого кишечника». Слабительные, особенно при длительном и бесконтрольном применении, могут нарушать естественную перистальтику кишечника и вызывать дефицит важных электролитов. Я, гастроэнтеролог с 20-летним стажем, могу с уверенностью сказать: хронический запор — это не приговор...