273 читали · 1 год назад
Как лечить частичный разрыв связок голеностопа🦵
После консультации специалист может назначить: 🔹Наносить на поврежденную зону охлаждающие мази, в составе которых есть ментол и хлорэтил. Такие лекарства снижают боли при их втирании массажными движениями в кожу. 🔹Спустя пару дней можно использовать лекарства разогревающего типа, вроде бодяги, которые накладываются не менее 2-х раз в сутки в виде повязки. 🔹При выраженных болях врач может назначить обезболивающие препараты. 🔹Поврежденную конечность следует держать в покое, не опираться на нее в период восстановления и избегать общей нагрузки на организм...
1 год назад
"Не могу ходить, вся нога синяя, что мне делать?!" Как вылечить травмированный голеностоп, советы от спортсмена.
Всем доброго времени суток! Если вы открыли данную статью, то вероятнее всего с вами случилась неприятность, вы неудачно подвернули ногу и теперь она вам доставляет проблемы, вся отекла, посинела, невозможно на неё встать. В такой момент кажется, что находишься в аду и будешь так мучиться вечно. Естественно это заблуждение... Как же справиться с подобной травмой, как правильно выстроить своё восстановление, какие препараты нужно принимать? Давайте разбираться... Чтобы успешно вылечить голеностоп, процесс реабилитации нужно разделить на следующие этапы: 1...