Как быстро встать на мостик стоя? Делай ПРАВИЛЬНО! Разминка и Гибкая спина! Кристина Мацкевич
Как быстрее встать на ноги после 60: 8 приёмов от психологов
Рая стоит у окна. Половина одиннадцатого утра. На столе остывает каша - вторая ложка, не первая. Восстановление после 60 идёт по графику: лекарства, упражнения, измерения. Месяц назад был лёгкий инсульт. Левая рука слушается через раз, нога подволакивается. А внутри - какая-то серая ватная штука, которая шепчет: смирись. Эту серую штуку психологи и реабилитологи называют по-разному. Кто-то - выученной беспомощностью. Кто-то - депрессивным фоном после соматики. Я в практике видела одно. Пока у человека после 60 в голове живёт эта серая штука, тело восстанавливается медленнее...