Рождение ребенка – это чудо, но и серьезное испытание для женского организма. Восстановление после родов – это не просто возвращение к прежним формам, это комплексный процесс, требующий терпения, внимания к своему здоровью и грамотного подхода. Почему восстановление после родов – это не только про фигуру? Часто женщины, желая как можно скорее вернуться к прежним формам, забывают о том, что роды – это серьезная физиологическая нагрузка на весь организм. И восстановление должно быть направлено не только на внешние изменения, но и на общее укрепление здоровья...

Узнав о беременности, любая женщина находится в эйфории. Все ее мысли поглощены подготовкой к предстоящим родам, она старается правильно питаться, выполнять все рекомендации врача и совсем не думает о том, как она будет выглядеть после...