При курении кожа подвергается воздействию более четырех тысяч едких химикатов, которые могут привести и к кожным заболеваниям, и преждевременному старению — тусклости, истончению, морщинам. Хотя вред, который курение наносит коже, просто поражает, еще более примечательна способность кожи восстанавливаться после того, как человек бросает курить. Однако стоит учитывать, что после продолжительного стажа курильщика, способность кожи к восстановлению ограничивается и ущерб, который эта привычка нанесла коже, становится необратимым...

Бросили курить, а вместо прилива сил получили злость, бессонницу, кашель и ватную голову? Разбираю, что происходит с мозгом, лёгкими и нервной системой в первые недели без никотина. Человек выбрасывает сигареты и ждёт, что уже завтра проснётся другим. Свежим, бодрым, свободным. А просыпается раздражённым, голодным и с тяжёлой головой. Ночью плохо спал, утром начал кашлять сильнее, на работе не может сосредоточиться. И появляется опасная мысль: «Наверное, сигареты всё-таки помогали мне успокоиться»...