Даже небольшое снижение качества спермы у мужчины может помешать зачатию, и попытки стать родителями затянутся из-за этого на долгое время. Но нередко улучшить положение можно, изменив некоторые свои привычки. Андролог Клиники МАМА рассказывает, как это сделать. Запишитесь на прием к андрологу Бросить курить Пачка в день — это то что гарантированно ухудшает концентрацию сперматозоидов. При курении сужаются сосуды, снижается поступление к органам, в том числе яичкам, питательных веществ, кислорода, увеличивается окислительный стресс и нарушается созревание сперматозоидов. Поэтому будущим отцам...

После семяизвержения организм теряет не только сперму, но и ценные микроэлементы, энергию и гормоны. Чтобы быстро восстановиться, важно правильно подойти к этому процессу. 🔥 Мгновенное восстановление энергии после семяизвержения 1. Срочное восполнение питательных веществ 🍽️ После оргазма организм теряет цинк, магний, белки и витамины группы B, которые критически важны для тестостерона и энергии. ✅ Что есть сразу после? 2. Восстановление тестостерона 🏋️‍♂️ После семяизвержения уровень тестостерона может немного снижаться...