4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 3 Элементы: 1) Подъём переворотом – 3 2) Капитанский подъём – 1 3) Угол под турником (хват на ширине плеч) – зафиксировать. 4) Выход силой на одну руку – 1 (на каждую) II Разряд База: 1) Подтягивания — 15 2) Отжимания на брусьях – 20 3) Отжимания от пола – 30 4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 6 Элементы: 1) Выход силой на две – 2 2) Подъём переворотом – 6 3) Капитанский подъём –...