— Советы, подтверждённые наукой, без волшебных таблеток Хорошая память — это не только про экзамены или рабочие задачи. Это про способность ориентироваться в жизни, понимать причинно-следственные связи, запоминать лица, события, эмоции. Но почему-то многие из нас замечают: «память уже не та». И это не всегда возраст. Часто виноваты повседневные привычки. Давайте разберёмся, какие именно — и что с этим можно сделать. Мозг обрабатывает и закрепляет информацию во сне — особенно в фазе глубокого сна...

Как улучшить память? Как заставить мозг работать эффективнее, чем обычно? Хорошая новость – сделать это реально. Плохая – придется постараться. Мы приготовили ряд советов, как добиться улучшения внимания, развития мышления и памяти. В современном мире, где любое объявление можно сфотографировать, а любую информацию можно быстро отыскать в интернете, мы все реже полагаемся на свою память. Как результат, порой не можем запомнить имя нового знакомого, а утрата записной книжки превращается в катастрофу, ведь даже телефонов самых близких мы не помним...