👩‍👦 Как быстро и безопасно восстановить тело после родов? Привет, девушки! ✨ Сегодня обсудим важную и очень актуальную тему — восстановление после родов. Беременность длится 9 месяцев, и практически всегда оставляет след в теле женщины. После родов организму необходимо время, уход и правильный подход к восстановлению. Но с малышом на руках часто бывает непросто — времени и сил не хватает даже на поиск корректной информации, не говоря уже о походах в спортзал. Важно понимать, что послеродовое восстановление имеет множество нюансов, и не все привычные упражнения безопасны в этот период...