Главное правило - не пытайтесь резко похудеть! Это сильный стресс для организма, который вредит здоровью женщины. Важно придерживаться плана действий, необходимых для быстрого восстановления физической формы после родов. Шаг 1.1. Питание Для грамотной организации правильного режима питания вы можете обратиться к специалисту по питанию, а также к специалисту по снижению веса или диетологу. Стоимость консультации в среднем начинается с 3 000 рублей. Составление комплексной программы питания обойдётся от 20 000 рублей...