Простые советы, которые помогут избавиться от лишних килограммов. Рождение ребенка – долгожданное событие в жизни женщины. Однако не менее важным моментом является то, насколько быстро молодой маме удастся вернуться в форму. Делимся советами, которые рассказала врач акушер-гинеколог, гемостазиолог Роддома №4 Наталья Николаевна Осокина. 1-2 месяц После появления на свет ребенка вы автоматически теряете ‪от 5 до 11Ъ килограммов лишнего веса. Поэтому ваша задача в первый месяц — не наесть их обратно, а закрепить результат...

Беременность и роды - серьезное испытание для организма. Мягкое восстановление поможет быстрее вернуться в форму. Женщине, недавно ставшей мамой, важно в первую очередь позаботиться о себе. Эксперт рассказывает, как восстановиться после родов за два месяца: что делать, а что - ни в коем случае. По результатам исследования , опубликованного в медицинском журнале Lancet Global Health, ежегодно более трети женщин во всем мире – или по меньшей мере 40 миллионов – испытывают долгосрочные проблемы со здоровьем после родов...