Простые советы, которые помогут избавиться от лишних килограммов. Рождение ребенка – долгожданное событие в жизни женщины. Однако не менее важным моментом является то, насколько быстро молодой маме удастся вернуться в форму. Делимся советами, которые рассказала врач акушер-гинеколог, гемостазиолог Роддома №4 Наталья Николаевна Осокина. 1-2 месяц После появления на свет ребенка вы автоматически теряете ‪от 5 до 11Ъ килограммов лишнего веса. Поэтому ваша задача в первый месяц — не наесть их обратно, а закрепить результат...

Как быстро вернуть форму после родов. Теперь вы мать, и ваш маленький ребенок с вами. Вы можете получать удовольствие от общения с ним и вдыхать его аромат. Все было бы хорошо, если бы не одно но. Ваша послеродовая фигура больше не выглядит такой стройной и стройной...