Метаболизм определяет, как быстро организм превращает пищу в энергию. У одних он работает как мотор, позволяя есть всё без последствий для фигуры, а у других — замедлен, усложняя борьбу с лишним весом. Но медленный обмен веществ — не приговор. С правильным подходом его можно ускорить, улучшив здоровье и форму. Рассказываем, как это сделать без жёстких диет и с пользой для организма. Метаболизм — это процесс, в котором организм перерабатывает пищу, превращая её в энергию для работы всех систем. Быстрый метаболизм сжигает калории эффективно, а медленный откладывает их в виде жира...

Люди с проблемами, связанными с лишним весом, могут задаваться вопросом, как ускорить метаболизм в организме. Ведь хороший обмен веществ значительно сокращает возможность набора лишнего веса. Быстрый метаболизм не только способствует хорошему пищеварению, но и улучает кровообращение, помогает восстановлению клеток и поддерживает здоровье в целом.  Что такое обмен веществ Чтобы разобраться, как ускорить метаболизм в организме, необходимо понять принцип его работы. Это ряд химических процессов в теле человека, которые происходят в тканях печени, почек, легких и мышц...