Регулярное опорожнение кишечника - жизненно важная функция для поддержания здоровья организма. Как правило, человеку необходимо испражняться три или более раза в неделю. Некоторые люди ходят в туалет по-большому два-три раза в день. Запор возникает, когда каловые массы затвердевают в толстой кишке и затрудняется опорожнение кишечника. Консистенция здорового стула должна быть мягкой, в форме «колбаски». Обезвоживание, стресс, отсутствие физических упражнений и дефицит клетчатки - вот только некоторые причины запора...

Привет друзья. Люди тратят огромные деньги, покупая кучу лекарств от запора. Хотя можно вылечить его простыми и естественными способами. Я решил написать 5 способов борьбы с этим недугом. Читаем и запоминаем. 1. Пейте медово-лимонный чай. Заварите чай, добавив в него мёд и лимон. Мёд является слабительным средством, а также помогает уменьшить кислоту чая, вызванную лимоном. Лимон действует как естественный стимулятор для пищеварительной системы и помогает в вымывании токсинов из организма. 2. Пейте много жидкости...