Современные люди крайне редко ведут спокойную размеренную жизнь. У каждого из нас достаточно проблем разного характера, которые могут не просто испортить настроение, а вызвать целую бурю негативных эмоций. Если возникает чувство напряжения, раздражительности или опустошенности, неуверенности, это означает, что нервная система плохо справляется с перегрузками. Такое состояние может спровоцировать проблемы со сном, обострение хронических заболеваний, головная боль. Как успокоить нервы и снять напряжение,...

Приветствую на канале «Здоровый Дух». Спасибо всем, кто читает! Во времена, когда стресса в жизни с каждым днем становится все больше, а негатива можно почерпнуть не только в очереди за сахаром, а и дома – из телевизора, – особенно актуальным становится умение быстро снять стресс и привести психику в здоровое состояние. На канале я уже не раз рассказывал, к каким вредным и опасным последствиям для организма может привести хронический стресс и даже просто затянувшееся пониженное настроение. Стойкое...