С удивлением узнала, сразу на нескольких сайтах, что для многих воспитателей стало большой трудностью усыпить детей в «тихий час». Согласна, что сегодня ускорился темп жизни, родители часто бывают придирчивыми или нервными, а среди детей увеличилось количество гиперактивных и легко возбудимых детей...

Для некоторых малышей очень важны ритуалы для засыпания. Так они быстрее погружаются в царство Морфея, а родителям не приходится устраивать «танцы с бубнами». Так, колыбельные и сказки помогают успокоить и расслабить ребенка. Напевайте их тихим и размеренным голосом, не торопитесь. Постарайтесь искать сказки без захватывающих сюжетов. Добавьте к ежедневным ритуалам ребенка прощание с игрушками. Расскажите малышу, что машинки и куклы тоже устали и хотят спать. Обязательно переодевайте ребенка в пижаму...