Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с подобной ситуацией: на часах только что было 23.00, но стоило немного полистать ленту Instagram и почитать парочку статей, как стрелки уже указывают на 02.00.И все бы ничего, но вот только сон никак не идет, а вставать на работу уже совсем скоро, так как же в конце концов уснуть? Все овцы благополучно перечислены, различные методики опробованы, да только вот стыдно признаться в том, что лежа в ночной тишине, нам лучше всего … думается. И ладно бы о великом...
Приветствую на канале "Полезные советы". Каждый из нас сталкивался с проблемой, когда не получается заснуть. Бывает даже когда очень хочется спать, но не получается. Лежишь наедине со своими мыслями, время от времени переворачиваясь с бока на бок. А может завтра важный день, или просто нужно встать раньше обычного. Нужно выспаться. Но по каким-то причина не получается. И такое полусонное состояние может продолжаться часами. Так, как же быстро уснуть? Сегодня мы дадим вам несколько советов. Возможно некоторые из них смогут помочь...