Метаболизм — это физические и химические процессы в организме, которые обеспечивают выработку, поддержание и использование энергии. Он зависит от множества факторов: от гормонального статуса и нервной системы до физической активности и образа жизни. Существует множество заблуждений относительно того, что влияет на метаболизм и как его можно изменить. Рассмотрим некоторые из распространенных мифов: Реальность: Быстрый метаболизм действительно позволяет человеку легче справляться с избытком калорий, но это не означает, что можно бесконтрольно питаться фаст-фудом и сладостями...

С возрастом метаболизм всегда замедляется. Это постепенно приводит к набору лишнего веса даже при регулярных и качественных тренировках. Замедленный метаболизм влияет и на качество жизни, так как негативно сказывается на процессах пищеварения. Фигура страдает не меньше. Как же возобновить прежний обмен веществ и сохранить красивую фигуру? О тех способах, которые помогут разогнать обмен веществ, читайте прямо сейчас! Топ-7 способов разогнать метаболизм и не набрать лишних килограммов Если вы заметили,...