Здравствуйте, я Анна — основатель школы женского коучинга и консультирования, трансформационный коуч ICTA. В мае 2022 с мужем и ребенком переехала в Израиль, город Нетания. Строим свою жизнь заново в новой стране 🇮🇱 Сегодня в статье делюсь с вами техниками для снятия тревожности и страха. Если вы коуч, то ниже также будут техники для работы с клиентом. Не забудьте сохранить пост, вдруг пригодится, но искренне надеюсь, что нет. Или поделитесь статьей с тем, кому это будет полезно! Если делаете упражнения — делайте их пожалуйста письменно...

Паника нагнетается, экономический кризис возрастает, чувства страха и безысходности усиливаются. Что делать, куда уезжать, как жить, если во всём мире наводят хаос. Планомерное и бесчувственно перетасовывают колоду государств, наций и народов. В такие времена понимаешь свою зависимость и беспомощность. Что ещё больше усиливает сомнения в себе и своих силах. Страх — самое сильное оружие. Безоговорочно подчиняет волю человека и делает послушным, предсказуемым и легковнушаемым. У меня нет рецепта для гармоничной жизни всех людей...