Существует огромный спрос на упражнения для «похудения в руках» или для «убирания жира на бедрах». Одни тренеры и диетологи пытаются разоблачить эти упражнения как миф, другие наоборот наживаются на человеческом невежестве. В конце концов спрос рождает предложение – и если люди хотят заплатить деньги за упражнения для локального похудения, грех их не взять, ведь «на афериста и лох бежит». Они же платят за крем для похудения в области живота, штанишки для похудения в области бедер и ягодиц: почему...

На эту тему мы беседовали много, но у подписчиков до сих пор возникают вопросы и недопонимание по отдельным моментам. Поэтому, хочу еще раз выделить основные тезисы касающиеся снижения процента висцерального жира в области живота, без воды и только научно обоснованные. Дело в том, что «пивной живот» самая популярная тема в интернете. Можно найти тысячи рекомендаций о том, как похудеть в области талии: обертывания, массажи, точечное жиросжигание, диеты, волшебные таблетки и приспособления… НО! Дело в том, что работающий способ только ОДИН! И именно с ним сегодня согласна официальная наука...