Иметь идеально плоский живот мечта любой женщины, независимо от семейного положения и возраста. Это требование предъявляет и одежда – облегающие платья, узкие юбки и брюки, сидящие на бедрах джинсы. Но даже совсем юные особы далеко не всегда могут похвалиться идеальными очертаниями фигуры. Что же тогда говорить о молодых мамах, только что родивших долгожданного малыша, мечтающих вернуть былую стройность и быстро убрать живот после родов. Во время беременности набирают вес все женщины, разница...

Даже медики признают, что в течение девяти месяцев вполне можно избавиться от всех последствий беременности и от большого живота в том числе. Бондаж Неплохую помощь окажет ношение бандажа, он поддерживает мышцы живота и не дает им расслабляться. А если вы следовали рекомендациям доктора и носили бандаж и во время беременности, то дело пойдет еще быстрее. Диета Прежде всего, следует грамотно составить рацион питания, определив потребляемое количество калорий не менее 1800. Обязательно включите в свое дневное меню мясо или мясные продукты, хотя бы один раз в день, на обед или ужин...