Было бы классно, если можно было б лёгким движением руки убирать жир с любого места на нашем теле, но это невозможно, хотя...погодите, может не мгновенно, но убрать жир всё же можно, сейчас расскажу как это сделать с живота и боков. 1. Питание,Питание и ещё раз Питание! Сааааамым первым пунктом у нас идёт питание, так как питанием вы можете заменить плохой тренинг, а хороший тренинг питание не заменит. Как бы вы ни старались в зале, как бы ни потели и как бы ни выкладывались на тренировках, у вас не выйдет похудеть, пока вы не наладите своё питание...

Вы боретесь с упрямым животом? Потеря жира живота - это больше, чем просто эстетика; наличие избыточного веса вокруг середины живота может увеличить вероятность возникновения различных заболеваний, включая диабет, инсульт, болезни сердца и некоторые виды рака.Эта статья научит вас как потерять сало живота и улучшить ваше общее здоровье в долгосрочной перспективе. Шаги Часть Первая: Правильно Питаться 1...