Боль в животе при тревоге способна настолько сильно напугать человека, что организм постепенно становится центром всей жизни. Любое неприятное ощущение внутри живота начинает восприниматься как сигнал серьезной болезни. Самое неприятное заключается в том, что тревожный человек перестает доверять своему телу и начинает жить в постоянном ожидании ухудшения состояния. Очень многие люди уверены, что причина боли обязательно связана с опасной проблемой ЖКТ. Они проверяют желудок, кишечник, меняют питание, сидят на строгих диетах и бесконечно ищут “настоящую” причину симптомов...

Причем любую🙈 Ответ вас удивит, друзья👇🏼 Просто начать использовать пресс в повседневной жизни. Если живот начнет работать как поддерживающая позвоночник опора спереди, то спина разгрузится и перестанет беспокоить, какие бы серьезные нарушения у нее не были. Рабочий живот - это базовый минимум. Только внимание ‼️ Не втягивать живот, не напрягать его, а использовать⚠️ в этом принципиальная разница🤓 Секрет здоровой спины в создании условий для работы прессом. Это когда позировки и движения в течение дня такие, что пресс автоматически начинает брать ответственность...