Знаете ли вы, что бёдра не должны тереться друг о друга? Если трутся, а вверху на внутренней стороне бедра появился мягкий валик — это не «просто фигура». Это признак, что лимфе и крови трудно уходить из ног. У колена — точка, от которой ноги начинают «иксить». Середина — здесь обычно целлюлит и дряблая кожа. А в самом верху часто растёт складочка. Она утяжеляет бёдра, визуально опускает центр тяжести, и ноги кажутся короче. Если её потрогать, многие неприятно удивятся: она будто состоит из множества пузырьков...

Всем нам хочется выглядеть великолепно в любое время года, но как мы, женщины, ни стараемся, зимой все же, наши бедра и ягодицы накапливают небольшой жирок. А летом так хочется оголить свои ножки или надеть мини юбку. Потому и стоит сейчас уделить время своей фигуре. Главный наш вопрос, как похудеть в бедрах и ягодицах. Помимо физических нагрузок, например, прыгание на скакалке, с помощью которой очень хорошо худеют ноги и бедра, нужно не забывать и о диете. Если совместить и то и другое, то объемы уйдут с ваших частей тела...