Существует большое множество тренажеров Кегеля, но как выбрать тот, который необходим и он будет эффективен? Основоположник физических упражнений для мышц тазового дна является немецкий врач Арнольд Кегель. Разработанный способ лечения позволяет устранять различные женские проблемы. Например, упражнения Кегеля позволяют избавить от необходимости применять хирургическое вмешательство у 94% пациенток при стрессовом недержании мочи у женщин. Что такое мышцы тазового дна? Мышцы тазового дна представляют собой расположенный между крестцом и лонным сочленением куполообразный слой эластичных мышц...

Упражнения Кегеля являются одним из самых давно известных и широко распространенных методов укрепления мышц тазового дна. Этот метод был разработан более 100 лет назад врачом по имени Арнольд Кегель, который заметил, что укрепление мышц таза влияет  на функцию органов мочеполовой системы. Упражнения стали широко известны как метод укрепления мышц малого таза и повышения сексуальной чувствительности. Это привело к их популярности в качестве средства увеличения сексуального удовлетворения. Сегодня в статье мы разберем, насколько эффективны упражнения Кегеля и стоит ли ими заниматься...