Существует большое множество тренажеров Кегеля, но как выбрать тот, который необходим и он будет эффективен? Основоположник физических упражнений для мышц тазового дна является немецкий врач Арнольд Кегель. Разработанный способ лечения позволяет устранять различные женские проблемы. Например, упражнения Кегеля позволяют избавить от необходимости применять хирургическое вмешательство у 94% пациенток при стрессовом недержании мочи у женщин. Что такое мышцы тазового дна? Мышцы тазового дна представляют собой расположенный между крестцом и лонным сочленением куполообразный слой эластичных мышц...

Как правильно выполнять упражнения Кегеля: Полное руководство Упражнения Кегеля — это эффективный способ укрепления мышц тазового дна, что положительно сказывается на здоровье мочеполовой системы как женщин, так и мужчин. Как правильно выполнять упражнения Кегеля, их польза и частые ошибки, которые следует избегать. Что такое упражнения Кегеля? Упражнения Кегеля были разработаны доктором Арнольдом Кегелем и направлены на укрепление поперечно-полосатых мышц тазового дна. Они могут помочь в улучшении...