Как быстрее стать увереннее в себе? Инструкция из 5 шагов, которая за короткое время поднимет вашу уверенность в себе и улучшит ваше настроение: 1. Практика с зеркалом ежедневно. 2. Дневник Успеха. Выписать всё, вспомнить всё, где вы смогли и сделали. Вспомнить, когда вы себя чувствовали уверенно в последний раз, что за событие это было или в каких моментах, вы чувствуете себя уверенно. И прогружать эту уверенность в тело ежедневно. Если сложно вспомнить пока, пишем: я молодец, что сегодня вообще встала, умылась, заправила кровать, работала и тд. Все действия, что вы делаете каждый день. 3...

Уверенность — это чувство убежденности в собственных способностях, качествах и суждениях. Психологи определяют уверенность в себе как «веру в то, что человек способен успешно справиться с поставленной задачей». Наличие здорового уровня уверенности в себе может помочь добиться большего успеха в личной и профессиональной жизни. Исследования показали, например, что более уверенные в себе люди, как правило, добиваются большего в учебе и работе. К счастью, есть несколько способов повысить уверенность в себе...