«Тунц-тунц» в наушниках, жвачка, яркий свет и микросон — почитайте про экспресс-методы обмануть организм и заставить себя бодрствовать, когда «вырубает» средь бела дня. Причины сонливости Для начала определитесь, почему вам хочется спать на работе — по биологическим или психологическим причинам. К первым относятся: Вторая группа причин нежелания работать: прокрастинация, выгорание, низкая мотивация, последствия стресса. Мозг саботирует рабочие задачи и переключается в сонное состояние. Материал по...

Дальние поездки за рулём автомобиля всегда приводят к накоплению усталости. С виду может казаться, что водитель просто долго сидит на одном месте и не прилагает усилий, но на практике его деятельность требует значительных трат энергии. Известно немало случаев, когда водители засыпали за рулём со всеми вытекающими последствиями. Избежать такого исхода позволяют хитрости, которые активно применяют дальнобойщики. Статья будет полезной? Не забудьте поставить "палец вверх" и подписаться на канал! Ключевое правило дальних поездок на автомобиле – своевременный отдых...