Скачки артериального давления могут застать врасплох в самый неожиданный момент — на работе, за рулём, в дороге или даже в отпуске. Лекарств поблизости нет, до аптеки не добраться, а самочувствие уже ухудшается: голова тяжелеет, ноги становятся ватными, в ушах нарастает шум. Что делать в такой ситуации? Когда давление резко поднимается, важно не паниковать. Паника только усилит симптомы. Лучше присядьте, расстегните ворот или ремень, откройте окно и начните дышать — правильно. Исследования Гарвардского...

Привет, друзья! 🌿 Резкий скачок давления — опасное состояние, требующее немедленной помощи. Если под рукой нет лекарств или нужно дождаться врача, эти экстренные методы, одобренные кардиологами, могут помочь. Важно: это первая помощь, а не замена лечению! 🔴 Шаг 1: Оцените ситуацию — когда вызывать скорую Немедленно звоните 103, если: Давление выше 180/110 Появились сильная головная боль, тошнота, нарушение зрения Онемение лица/конечностей, слабость в руке/ноге Сильная боль в груди или одышка 🆘 Шаг 2: Техники быстрого снижения давления (первые 10-30 минут) 1...