"Как не хотеть сладкого, как перестать есть на ночь, хочется похудеть, но срываюсь постоянно…" - частые комментарии к моим постам в соцсетях. Каждой клетке необходимо питание Что на самом деле происходит? Ваш организм состоит из 100 триллионов клеток, самых маленьких единиц жизни. Да представьте себе, что вы состоите из триллионов живых организмов, 😳 которые слажено работают вместе и каждый из них выполняет свои функции. Каждой клеточке необходимо питание. Если клетка сыта и получила все необходимое - то она здорова и энергична, а значит, здоровы и энергичны вы...

Вы весь день придерживались сбалансированной диеты, следили за тем, чтобы не съесть лишнего… Но, как только наступает вечер, вы все чаще заглядываете в холодильник и по кусочку, по чуть-чуть, переедаете. Знакомо? Если да, то, знайте, вы не одиноки. Миллионы людей, которым ни все равно, какая у них будет фигура, страдают так называемыми «ночными зажорами». Часто именно они сводят все попытки похудеть к нулю. Как не наедаться на ночь? Советы психотерапевта Для большинства из нас вечернее переедание...