Самостоятельно снизить артериальное давление и предотвратить развитие опасных осложнений можно, и в этой статье я расскажу вам о 2-х способах и последующих шагах как это сделать. 1 способ-профилактика повышения давления. 2 способ - контроль артериального давления. Профилактика и контроль артериального давления являются важными мерами для предотвращения осложнений и улучшения вашего общего состояния. Регулярные меры по контролю артериального давления и изменение образа жизни могут значительно снизить риск развития гипертонического криза и других серьезных осложнений...

Журнал Американской медицинской ассоциации (JAMA), кстати, в 2010 году самый популярный медицинский журнал на планете, опубликовал результаты небольшого медицинского исследования. Ученые Медицинского центра при университете Вандербильта в течение двух недель следили за 213 жителями Чикаго и Бирмингема в возрасте от 50 до 70 лет и пришли к выводу, что количество потребляемой соли напрямую связано с артериальным давлением. Участники исследования были разбиты на две группы: члены одной группы употребляли...