Сегодня ночью я проснулась от резкой боли в ноге. Поняла, это судорога икроножной мышцы. Боль нарастала и становилась невыносимой. Вспомнила известное правило для такого случая. Самое главное – ногу не расслаблять и делать правильное движение...

Как быстро снять судорогу: два эффективных метода. Судороги — это внезапные и болезненные сокращения мышц, которые могут возникнуть в любой момент. Они могут застать вас врасплох дома, на работе или даже посреди ночи, вызывая дискомфорт и боль. Однако существуют простые способы быстро снять судорогу, о которых стоит знать. Метод №1: потяните за палец Если вас внезапно свело ногу, а рядом нет никого, кто мог бы помочь, попробуйте самый быстрый способ справиться с судорогой — потяните на себя большой палец стопы...