Все вы прекрасно понимаете, чем опасно повышенное давление. И никто точно не может предугадать, когда оно может возникнуть. Это может быть как на работе или в транспорте, а может и дома, когда никого нет и лекарств под руками тоже нет. И чтобы избежать негативных последствий повышенного давления, а также быстро его понизить, особенно это касается гипертоников, мы подготовили несколько полезных рекомендаций. Зная их, вы сможете помочь не только себе, но и другим людям. Рекомендация 1. Вы всегда должны носить с собой эликсир здоровья сердечно-сосудистой системы...

Давление может внезапно подскочить в течение дня по разным причинам. Как снизить его, при этом не принимая лекарства — мы собрали простые способы (однако важно: они не заменяют лечения). Давление — это сила, прикладываемая кровью к внутренним стенкам артерий. Оно может незначительно меняться в течение дня — снижается при расслаблении или повышается при возбуждении или стрессе. Однако бывает, что его повышение или понижение — уже патология. Мы сегодня обсудим повышенное. Для начала несколько цифр:...