Большинство мужчин, стремящихся похудеть и убрать живот, хотят сделать это как можно быстрее и ставят перед собой цель сбросить до 20 кг жира. К сожалению, организм способен эффективно сжигать не более 400-700 г жировой ткани в неделю — если теряется больше веса, это происходит за счет воды или мышц...

Каждый, кто хоть раз пытался сбросить вес, мечтал об одном — сделать это побыстрее. Минус 5 кг за неделю, минус 10 за месяц, “детокс”, “сушка”, “жиротопка за 14 дней” — всё звучит красиво, пока не сталкиваешься с реальностью. Проблема не в том, что быстро похудеть невозможно. Возможно. Проблема в том, что организм платит за это слишком большую цену. И если ты не на фарме и не под контролем врача-эндокринолога, то быстрая потеря веса почти всегда оборачивается провалом — откатом, потерей мышц и гормональными сбоями...