Большинство мужчин, стремящихся похудеть и убрать живот, хотят сделать это как можно быстрее и ставят перед собой цель сбросить до 20 кг жира. К сожалению, организм способен эффективно сжигать не более 400-700 г жировой ткани в неделю — если теряется больше веса, это происходит за счет воды или мышц...

В этой статье мы поговорим о том, как сжигать жир. Быстро.Очень важная тема, но очень проблемная. Просто потому, что все расхожие рекомендации по сжиганию жира полностью устарели, и действительно взгляните на статистику. Лишь два процента успешно сжигают жир и достигают желаемого похудения. Средняя женщина тратит на диеты в общей сложности 17 лет жизни. О чем это говорит? Люди действуют на основе неверной информации. А то что говорю я основано на фактах, книгах о физиологии , о работе организма...