Локально похудеть нельзя ,но думаю многие замечали , что животик -отстающее место у большинства . Даже у стройных людей🙁… Сразу выделю , что упражнения -15% успеха . Бесполезно питаться как попало и тренировать мышцы пресса ежедневно .  Девушки или мужчины с запущенной стадией ожирения ,когда стоя за животом не видно обуви - на 95% имеют проблемы с ожирением печени . И вам следует ещё строже следить за свои питанием и тренировками .  Передём к плану действий ⬇️ 1-ваша диета должна быть низкоуглеводной...

Особенно актуально перед летним сезоном. И правильно делают люди, которые начинают этим занимать сразу после зимних праздников, но есть и такие, которые до летнего сезона, могут набрать обратно уже больше чем сожгли. Как же с этим быть? Существуют масса методик призванные справляться с этой проблемой, но вряд ли они все действенные, учитывая что каждый человек и организм индивидуален. Мало вероятно, что то, что подошло одному, подойдет и другому. Во первых, известно что чем больше ешь, тем больше становишься...