Локально похудеть нельзя ,но думаю многие замечали , что животик -отстающее место у большинства . Даже у стройных людей🙁… Сразу выделю , что упражнения -15% успеха . Бесполезно питаться как попало и тренировать мышцы пресса ежедневно .  Девушки или мужчины с запущенной стадией ожирения ,когда стоя за животом не видно обуви - на 95% имеют проблемы с ожирением печени . И вам следует ещё строже следить за свои питанием и тренировками .  Передём к плану действий ⬇️ 1-ваша диета должна быть низкоуглеводной...

Избавиться от жира на животе с годами становится сложнее, но это возможно. Сейчас расскажем про 5 эффективных советов по потере жира на животе, подкрепленные научными исследованиями. 1. Ешьте много растворимой клетчатки Потеря жира на животе начинается с правильного питания и добавления питательных веществ, которые, как доказано, сжигают жир и предотвращают накопление нового. Одним из таких питательных веществ, является клетчатка. Клетчатка помогает продлить чувство сытости. Попадая в желудок и кишечник она разбухает, заполняя пространство...