Лишний жир – это тень, которая мешает сиять нашему телу. Он скрывает наши мышцы, утяжеляет движения, делает нас менее энергичными. Но стоит лишь зажечь внутренний огонь решимости, и тело начнёт преображаться. Главное – знать, как разжечь этот костёр метаболизма и заставить жир плавиться, как воск под солнцем. 1. Включаем метаболический двигатель Метаболизм – это огонь, который либо тлеет, либо горит с бешеной силой. Чтобы разогнать его, нужно включить движение. Утренняя зарядка, пробежка или хотя...

Автомобиль – это один сплошной механизм, поэтому нет ничего удивительного в том, что его, время от времени, приходится обслуживать и ремонтировать. Но как правило, обслуживание и ремонт проводятся планово – вы откладываете на это свои денежки и потом, едет в автомобильный сервис либо автомагазин...