Многие из нас проводят сушку тела, и кто то просто называет это похудением. Склонные к полноте обладательницы большого живота, или тяжелых полных бедер, вынуждены прибегать к сушке снова и снова, иногда по нескольку раз в год! И увы, в 99% процентах случаев результат «сушки» нельзя назвать идеальным...

Все больше и больше специалистов по питанию и врачей говорят о том, что кратковременные диеты не работают. Устойчивый результат в любом возрасте дают только постоянные усилия. Похудеть и сохранить устойчивый результат непросто, особенно если вам больше 30 лет. И дело тут не в замедленном метаболизме, он даст о себе знать позже, когда вы достигнете 60-летнего возраста. Чем вы старше, тем больше заняты на работе, тем меньше у вас времени на занятия спортом и активные прогулки. Именно поэтому, даже...