Живот часто становится причиной комплексов, ведь именно здесь быстрее всего откладывается жир, особенно у женщин. Мантия, бока, складки - это термины, известные каждому, кто хоть раз измерял лишние сантиметры вокруг живота. К счастью, широкие футболки и туники, маскирующие недостатки, - не приговор! С живота можно быстро, эффективно и без эффекта йо-йо похудеть! ЧТО ВЫ УЗНЕТЕ ИЗ ЭТОЙ ЗАПИСИ? Почему с живота сложно избавиться от лишних килограммов? Как похудеть на животе? Чего следует избегать при...

Для того, чтобы избавиться от живота и согнать жир с боков, необходимо прежде всего отказаться от калорийной пищи. Кроме этого, рекомендуется ввести в привычку заниматься кардио и фитнесом не менее 3-4 раз в неделю...