Нужно срочно сбросить 2-3 кг, а времени - всего неделя? Эти 5 проверенных способов помогут тебе быстро прийти в форму. Практически без запретов в питании и ограничений. Используй эти 5 советов вместе и в конце недели заметишь результат! 1. Сократить порции Сократи свои порции на 1/4-1/3, так ты автоматически снизишь калорийность своего рациона. Просто клади чуть меньше еды на тарелку и ешь медленнее, скорее всего ты почувствуешь что наелась даже уменьшенной порцией. 2. Уменьшить калорийность рациона...

Наверняка многие девушки хотели быстро похудеть, но не знали как, у меня есть отличный способ для вас Неделя, очень маленький срок, но он подходит для того, чтобы сбросить 2кг Итак, вот сам способ Чтобы сбросить 2 кг за неделю, не надо прилагать больших усилий. Ты можешь выбрать минимальные ограничения в еде или физические нагрузки. 2 кг за неделю исчезнут после регулярной зарядки (10−15 минут каждое утро): кручение обруча, пробежка, приседания, прыжки со скакалкой...

Здравствуйте, уважаемые подписчики. Наступил учебный год у большинства из родителей и их учеников. Все это накладывается на рабочие будни. Время улетает катастрофически. Эту неделю было нереальное расписание: 1. Проводить дочь в новую школу, т.к. разделили по вертикалям. И та, к которой прикреплена теперь моя ученица, оказалась в другом корпусе. Вставать надо раньше, добираться дольше. Отрабатывали логистику передвижения, но как-то не очень пока процесс настроили. Два с лишним года идет ремонт...