В современном мире проблема повышенного давления всё чаще встречается среди молодых людей в возрасте от тридцати лет. Пока она не переросла в устойчивую гипертоническую болезнь, нужно менять образ жизни,...

Как поднять пульс, если он упал ниже отметки 60 ударов в минуту, знают многие. Другой вопрос, как это сделать, не повышая артериальное давление. Можно, конечно, довериться лекарственным средствам, но в этом случае всегда существует риск, что придется устранять еще и последствия побочек. Впрочем, есть и другие пути решения данной проблемы. Самый простой и действенный способ, как поднять пульс, не трогая артериальное давление – это получасовая кардиотренировка. Бег, ходьба в быстром темпе или аэробика...

Многие проблемы со здоровьем начинаются у людей, которые постоянно страдают от повышенного давления, или гипертонии. Сегодня это самое распространенное заболевание, на которое, к сожалению, часто не обращают внимания, не обращаются к специалисту и довольствуются медицинскими препаратами или народными средствами, помогающими понизить давление. Между тем стабильно повышенное артериальное давление рано или поздно приведет к возникновению непоправимых последствий, при этом пострадать может не только сердечно сосудистая, но и другие жизненно важные системы организма...

Высокий пульс в состоянии покоя несет серьезный риск для здоровья, снизить частоту сердечных сокращений без таблеток помогут дыхательные упражнения, рассказала агентству "Прайм" кардиолог центра "СМ-Клиника" Наталия Золотарева. При внезапном приступе можно применить технику медленного глубокого дыхания: сделать вдох в течение пяти-восьми секунд, удержать его на три-пять секунд, а затем медленно выдохнуть снова за пять-восемь секунд. Второй прием необходимо повторить не менее трех раз: вдох на четыре счета, задержка дыхания до счета семь и выдох до счета восемь...