Нашему телу приходиться "выдерживать" наше ментальное и эмоциональное напряжение. Представьте, именно эта наша машинка вынуждена всю жизнь тащить наш бардак в голове и эмоциях. И если вы пока не достигли стабильного эмоционального состояния и не способны управляться с деструктивными мыслями, то необходимо хотя бы сбрасывать накопленное физическое напряжение. Конечно есть куча разных способов - спорт, любая физактивность, йога, медитации, прогулка на свежем воздухе. Порой мы даже не осознаем уровень напряжения, который хранится в физическом теле...

«Когда закончишь заниматься бесконечным самоанализом, позвони мне, потанцуем», – прочитала я как-то на просторах интернета и задумалась.